MDC dieet
Voedingssupplementen
Supplementeren is essentieel vandaag de dag. Wist u dat de oorzaak van zwaarlijvigheid voor 50% aan onze levensstijl (niet bewegen, uiteten, stress, ...) te wijten is en de andere 50% aan nutritionele tekorten (en voeding) in ons lichaam? Ons lichaam beschikt namelijk over verschillende systemen die bijdragen aan het al dan niet opslaan van vet. Tijdens uw eerste consultatie zal een bloedstaal worden genomen zodat uw parameters kunnen worden geanalyseerd.
Slechts 50% van uw gewichtstoename is te wijten aan het slecht functioneren van uw stockage/destockagesysteem. U bent niet zwaarlijvig omdat u gewoon te veel eet. Stress bijvoorbeeld, werkt vetopslag ook in de hand. Daarom kunt u bijkomen door enkel maar naar een gebakje te kijken. Uw lichaam is een zeer complex en bijzonder iets!
De meest belangrijke voedingssupplementen zijn de volgende:
- Een complex dat het vetverbrandingsvermogen verhoogt. Het focust zich op de optimalisatie van uw mitochondriën en vermindert uw ontstekingsfactor. In dit complex moet er zeker alfa-liponzuur zijn opgenomen. Van deze antioxidant heeft u namelijk nooit te veel. Er is geen enkel nadelig gevolg en het helpt andere antioxidanten regenereren. Het is de antioxidant bij uitstek. Bovendien kapselt het zware metalen in die in overmaat aanwezig zijn in het lichaam (koper, zink, ...). Opteer voor een micro-ingekapselde vorm om stabiliteit te garanderen op lange termijn zonder oxidatie.
- Een complex op basis van vers kurkuma-extract en natuurlijk glutamine om het darmen te versterken, ontsteking te verminderen en de immuniteit te verhogen.
- Een complex op basis van vitamine D, opgelost in biologische arganolie (uitstekend voor de huid en darmen). Vitamine D komt tussen bij de afbraak van vet en de aanmaak van spiermassa.
- Een complex op basis van omega's: bij voorkeur biologische omega-3-6-7-9.
- Een complex dat het homocysteïnegehalte regelt voor personen die lijden aan hyperhomocysteïnemie. Deze parameter wordt gecontroleerd bij uw bloedafname.
- Een Ca (calcium) - K (kalium) - Mg (magnesium) complex. Dit supplement is essentieel om het zuur-base evenwicht in het lichaam te behouden. Vanaf de eerste fase verhoogt de pH waarde in het bloed, een ongewenst effect. Ook de eliminatie van toxines tijdens een vermageringskuur, het gebrek aan fruit tijdens deze eerste fase, een chronisch tekort aan vitamines en oligo-elementen, een intensieve fysieke activiteit of een slechte afvoer van toxinen doorheen de huid en de nieren kunnen zorgen voor verzuring van het bloed. Deze verzuring heeft enkele nefaste gevolgen voor het lichaam, waaronder een verlies van botcalcium en dus een demineralisatie van de botten, chronische vermoeidheid, kouderillingen, droge huid, slechte adem, krampen en spierspasmen. Let op: die rillingen kunnen ook het gevolg zijn van een slecht functionerende schildklier. Dit complex corrigeert de pH-waarde in het bloed.
- Natuurlijke vezels (groenten) voorkomen constipatie. Ze stimuleren de absorptie van vitaminen en minerale zouten. Men heeft vastgesteld dat de gemiddelde Belg verre van voldoende verse groenten consumeert.
- Probiotica. Probioten herstellen en optimaliseren het darmflora en zijn essentieel tijdens het volledige MDC diet. Ook op niveau van inflammatie of ontsteking komen ze tussen.
- ZIE ARTIKELS Mitochondriën, De Schildklier