MDC dieet

Verloop van het dieet - Advies

Luister naar dokter Carchon

• Volg de instructies tot op de letter. Neem de voedingssupplementen en eiwitporties zoals aanbevolen en respecteer de dosissen. Enkel op deze manier zal u een positief resultaat behalen en zich tegelijk goed en gezond voelen.
• Drink dagelijks minstens 1,5l water. Water voorkomt constipatie en bevordert waterafdrijving. Op het moment dat u dorst heeft, vermindert uw spierkracht met 20%.
• Als u moeilijkheden ondervindt tijdens een fase, aarzel dan niet en neem meteen contact op met de praktijk. Zowel dokter Carchon als de diëtistes zijn er om u te helpen en om samen met u uw resultaat te behalen.
• Eet op regelmatige uren en wacht niet tot u honger heeft. Geniet en ontspan tijdens uw maaltijd.
• Varieer uw voeding en maak uw bord aantrekkelijk.
• Wanneer u uw resultaat heeft bereikt en de stabilisatiefase heeft afgerond dan bent u op de hoogte van wat goed is voor u en wat niet. U bent in staat opnieuw alles te eten omdat u beseft in welke mate dat voor u kan.
• Eten moet een vorm van ontspannen blijven.
• Vermijd drastische, chirurgische ingrepen. Laten we samen met u, verantwoord afvallen.

Weeg u niet thuis

Het is verboden tijdens dit dieet uzelf thuis te wegen. Uw lichaam is opgebouwd uit 60% water. Het is volkomen normaal dat uw lichaam soms meer en soms minder water vasthoudt. Uw weegschaal thuis geeft geen enkele indicatie over de evolutie van uw vetmassa. Onze praktijk beschikt over weegschalen die dit wel onderscheiden.

Wijzig of stop de fase niet op eigen houtje. Als het u te moeilijk lijkt, praat erover met de arts en dan zoeken we samen met u een oplossing.