MDC dieet

Verloop van het dieet - Stabilisatie op lange termijn

Van zodra u uw gewenst gewicht heeft bereikt is stabilisering essentieel voor een langdurig resultaat. U kan dit vergelijken met leren lopen: u valt, u staat op en met wat hulp loopt u opnieuw. Tijdens de stabilisatie krijgt u de ondersteuning die u verder helpt op het goede pad te blijven. Gewichtsstabilisatie duurt gemiddeld 2 jaar. Het is perfect normaal dat uw gewicht licht zou schommelen, niemand is perfect! Respecteer de opvolgconsultaties: na 2 maand, 3 maand daarna, 4 maand daarna, 6 maand daarna en tenslotte 1 jaar daarna.

Pas na dit stabilisatieproces kunt u met volle overtuiging zeggen dat u de eindmeet heeft behaald. Wanneer u uw doelgewicht heeft bereikt kan uw overenthousiasme leiden tot terugval. Blijf geconcentreerd, geoefend en gemotiveerd. Dit is primordiaal.