Cookiebeleid
Deze website maakt gebruik van cookies. Om meer te vernemen over het gebruik van deze cookies, klik hier. Als u verder surft, geeft u Medical Diet Center toelating om deze cookies te gebruiken. Opgelet, het blokkeren van bepaalde cookies verhindert het correct functioneren van de website.

Extra

Wok met groenten en kip

Onderstaand recept is geschikt voor mensen die bij ons een eiwitdieet volgen, maar het past ook binnen een gezond en gevarieerd eetpatroon.

Het recept is:

- Koolhydraatvrij
- Glutenvrij
- Melkvrij
- Eivrij

Ingrediënten (voor 4 personen):

- 500 g kippenblokjes
- 1 broccoli
- 2 sjalot
- 1 courgette
- 1 prei
- 100 g (diepvries) erwten
- 2 gele paprika’s
- Verse bieslook
- Olijfolie
- Peper
- Zout 

Bereidingswijze:

- Kook de broccoli halfgaar.
- Snij de sjalot fijn en stoof aan in de wok met olijfolie. Voeg er de kippenblokjes aan toe. Kruid met peper en zout.
- Doe de courgette, broccoli, prei, erwten en paprika in. Wok alle groenten en roer goed.
- Doe er wat bieslook over.

Alle recepten