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Processus du régime - Stabilisation à long terme

Dès que vous avez atteint le poids désiré, la stabilisation est essentielle pour un résultat à long terme. Comparez cela en apprenant à marcher: vous tombez, vous vous levez et avec de l'aide vous marchez à nouveau. Pendant la stabilisation, vous obtenez le soutien qui vous aide à rester sur le bon chemin. La stabilisation du poids dure en moyenne 2 ans. Il est parfaitement normal que votre poids fluctue légèrement, personne n'est parfait! Respecter les consultations de suivi: après 2 mois, après 3 mois, après 4 mois, après 6 mois et enfin 1 an après.

Après ces différents contrôles (et seulement à ce moment là) vous pourrez crier « Eureka, j'ai réussi ! » Lorsque vous atteignez votre objectif de poids, votre sur-enthousiasme peut conduire à une rechute. Restez concentré, pratiqué et motivé. C'est primordial.