Syndrome métabolique

Syndrome métabolique - Causes et conséquences

1. L'absorption de glucides rapides et d'acides gras saturés mène à une augmentation de la masse graisseuse. L'absorption d'une grande quantité de glucides rapides (en moyenne 3 fois les besoins journaliers) et d'acides gras saturés est responsable de l'apparition d'obésité et du syndrome métabolique.
2. L'augmentation de la masse graisseuse (surtout des tissus adipeux entre autre le fois, le cœur,…) induit une oxydation.
3. L'oxydation entraîne une inflammation (qui déclenche l'activation du signal NF Kappa B qui mène à nouveau à la sécrétion des adipokines inflammatoires)
4. L'oxydation et l'inflammation entraînent un dérèglement de la glycémie, une intolérance au glucose et ensuite une insulinorésistance. Voir même développement du diabète type II.
5. Les problèmes cardiovasculaires sont liés à l'inflammation à cause de l'oxydation. Cela mène à une une dyslipidémie et de l'hypertension artérielle, souvent suivis d'infarctus du myocarde (95% des infarctus sont évitables !).
6. Un taux plus bas de sérotonine est également la conséquence d'inflammation et d'oxydation. La sérotonine est fabriquée à partir du tryptophane. Elle est déviée quand il y a inflammation.

Un manque de sérotonine induit des envies sucrées, de l'agressivité, des envies de suicide, de la dépression, des changements d'humeur, troubles du sommeil.

En clair : une surcharge pondérale vous mènera vers l’inflammation, le dépression et un mauvais sommeil.